Арт-терапия - это метод изменения душевного состояния посредством художественного самовыражения. Арт-терапия - один из самых мягких и в то же время глубоких методов в арсенале психологов и психотерапевтов. Применяется и как основной и как вспомогательный метод. Рисуя, занимаясь лепкой или описывая в литературной форме свою проблему или настроение, вы как будто получаете закодированное послание от самих себя, из собственного подсознания. Задача арт-терапии локализовать проблематику через собственную метафору клиента и меняя метафору воздействовать на состояние. До сих пор нет четкого научного объяснения механизму действия арт-терапии, но её эффективность признана профессиональным сообществом во всем мире.