Гештальт-подходе  человек рассматривается в единстве его телесных, эмоциональных, социальных и духовных проявлений, особое внимание уделяется осознанию актуального жизненного опыта "здесь и сейчас", реальных потребностей и чувств на данный момент. Прошлое человека рассматривается в контексте настоящего, оно влияет на мое сегодняшнее "Я", но не определяет его. У человека всегда есть возможность выбора: оставить все так, как есть, или  понять, чего он хочет, и действовать. Когда человек осознает свои реальные потребности и эмоции "здесь и сейчас" и чувствует себя ответственным за свою жизнь, то он  обретает большую свободу и ощущает свое существование более полно, чем тот, кто лишен всего этого. Под гештальтом понимают цикл контактов с окружающей средой: от момента возникновения желания или намерения (потребности) до его удовлетворения. Вся жизнь человека и общества собирается из этих гештальтов: пока гештальт не завершится, то есть потребность не удовлетворена, а, говоря еще проще, пока дело не сделано, мы не свободны от него и не делаем следующий шаг.